荷葉苦瓜有一定的減肥作用，因?yàn)樗軌驇椭{(diào)節(jié)血脂減重除之，而且對(duì)于一些中老年人來(lái)說(shuō)也是比較適合的，能夠改善一些心血管疾病，同時(shí)還有助于降血脂降血壓。
苦瓜又名涼瓜,是葫蘆科植物,為一年生攀緣草木,全國(guó)各地均有種植，上述兩種植物來(lái)源廣泛，同屬藥食同源性植物,均有很好的減重除脂的作用。
荷葉茶還有調(diào)節(jié)血脂的功效，非常適合有高血壓，高血脂的中老年人使用。
除過(guò)這些作用之外，荷葉還有治療便秘，下火，治療腹瀉等等功效
荷葉茶減肥的作用因人而已，雖然不是100%對(duì)每個(gè)人都有效果，但是，絕對(duì)是你減肥的首選產(chǎn)品。
苦瓜味道很苦，而荷葉茶的味道清香，所以，在荷葉里面添加苦瓜，并非一種很好的選擇，但是這款茶飲特別適合長(zhǎng)期有高脂的老年人飲用。
1、苦瓜片
苦瓜洗凈去籽,切塊,曬干。
2、將新鮮的荷葉切絲，曬干。四、苦瓜荷葉茶的做法選擇苦瓜片5克，荷葉茶15克，放入杯子里面，用沸水沖泡，之后直接飲用。其喝法跟普通的荷葉茶一樣，每天3吃，飯前半小時(shí)喝最佳。
