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鴨血粉絲湯的做法和烹飪技巧

作者:zhang1  時(shí)間:2017-03-25 22:22:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鴨血粉絲湯,顧名思義主要的一個(gè)材料就是鴨血,但是對(duì)于這道食物的一個(gè)制作步驟也應(yīng)該注意講究,還有各種輔助的調(diào)味料是不可缺少的,比如香菜、黃氏、甘草、當(dāng)歸,只有這些材料都具備,才能夠讓口味更加純正。

一、做法、

主料

鴨子半只、粉絲適量、鴨腸100g、鴨心100g、鴨血100g、鴨胗100g、花椒十幾粒

輔料

香菜2根、老姜7片、黃芪3片、甘草2片、當(dāng)歸6片、沙參1段、鹽2勺

步驟

1、鴨子半只,剁大塊后開水里煮2-3分鐘后撈出。(鴨子皮脂肉厚脂肪多,為了湯更清淡些,可以將鴨皮和脂肪全部片下來)

2、準(zhǔn)備老姜5片、黃芪3片、甘草2片、當(dāng)歸6片、沙參一小根。

3、砂鍋放水,冷水放入鴨塊和煲湯料。大火燒開后改小火煲2小時(shí),出鍋前30分鐘加2勺鹽。(煲湯的砂鍋?zhàn)詈眠x一個(gè)圓肚型的大砂鍋,煲湯時(shí)加滿水,因?yàn)樵陟覝^程中水分還會(huì)蒸發(fā)掉大概三分之一,我的大砂鍋大概家了8斤左右清水)

4、準(zhǔn)備好鴨胗80克、鴨心80克、鴨血80克、鴨腸80克(我買的是超市里鹵好的,如果大家買的是生鮮的,回家清洗干凈后加些鹽和花椒大料大蔥等煮30分鐘即可。)

5、準(zhǔn)備一把粉絲和2跟香菜

6、鍋底少許油爆香花椒幾粒然后把鴨腸炒2分鐘。然后加入一大碗鴨湯。

7、燒開后煮2-3分鐘,然后放入粉絲。

8、鴨血不需要炒,粉絲煮一下加入鴨血和幾塊鴨肉即可。

9、出鍋后加入香菜。因?yàn)轼啘锏柠}分比較足,可以不用在添加鹽分,如果您的湯味道稍淡,可以適當(dāng)加些鹽。

二、烹飪技巧

1.鴨是非常涼性的動(dòng)物,而且腥味偏重,所以在制作時(shí)一定不要忘記要多加姜。

2.鴨內(nèi)臟在處理的時(shí)候也要非常的小心。一定要清洗干凈,及要氽燙去血水。

三、營養(yǎng)價(jià)值

鴨血是人體污物的“清道夫”,可以利腸通便,清除腸腔的沉渣濁垢,對(duì)塵埃及金屬微粒等有害物質(zhì)具有凈化作用,以避免積累性中毒。因此貧血患者、老人、婦女和從事粉塵、紡織、環(huán)衛(wèi)、采掘等工作的人尤其應(yīng)該常吃鴨血。鴨血含有維生素K,能促使血液凝固,有止血的功效。鴨血中脂肪含量非常低,適合血脂高的人經(jīng)常食用。

粉絲里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)。粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人。

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