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魚鱗片的功效與作用有哪些

作者:zhang5  時間:2017-03-02 10:39:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

魚鱗片具有補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、保護心血管、促進骨骼健康和增強免疫力等功效和作用。

1.補充營養(yǎng)

魚鱗片富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),有助于補充人體所需營養(yǎng)。

2.美容養(yǎng)顏

魚鱗片中含有的膠原蛋白有助于改善皮膚彈性,減少皺紋,保持肌膚年輕。

3.保護心血管

魚鱗片中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇,預(yù)防心血管疾病。

4.促進骨骼健康

魚鱗片中的鈣和磷有助于骨骼發(fā)育和維護,預(yù)防骨質(zhì)疏松。

5.增強免疫力

魚鱗片中的微量元素有助于增強機體免疫力,提高抵抗力。

總之,魚鱗片是一種營養(yǎng)價值較高的食品,適量食用可以為人體提供多種營養(yǎng)成分,有益于身體健康。建議在日常飲食中適量添加魚鱗片,以滿足身體對各種營養(yǎng)素的需求。

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