腎臟是我們身體幾大重要系統(tǒng)當中的一個承擔著重要作用的器官，它負責調理我們的泌尿，并且對于我們的血壓以及各方面器官都會有一定的影響。而現(xiàn)在發(fā)生腎臟疾病的人也非常多，腎結石就是一種比較常見的疾病，大家如果想要預防這些疾病的話，就需要了解一下腎結石這種疾病的成因。在生活當中哪些比較常見的因素容易成為推動腎結石發(fā)展的兇手呢？今天我們大家就一起來了解一下這種疾病，盡可能的規(guī)避危險因素。

草酸是我們大家吃的食物里面經(jīng)常會具有的營養(yǎng)元素，一般情況下草酸會在菠菜，番茄，可可，茶葉等食物里面具有，對于一些有喝茶習慣的青壯年而言，如果每天都喝比較多的濃茶的話，那么慢慢的身體里面的草酸攝入就會超過人體所需要的限度，逐漸堆積以后就容易在腎臟內部形成結石，從而干擾腎臟健康，所以這也就提醒我們即使菠菜番茄這一類食物對我們的營養(yǎng)攝入大有好處，但是超過了一定的限量之后，則會起到適得其反的作用。

二，嘌呤代謝異常。

能夠形成腎結石的營養(yǎng)成分不僅僅只有草酸一種，嘌呤也是一個主要的影響因素。一般情況下細胞里面都含有比較多的嘌呤，它可以我們構成核酸等遺傳物質的重要成分。在海鮮里面嘌呤的含量非常豐富，另外在我們經(jīng)常吃的動物肝臟里面嘌呤的含量也是居高不下的。當我們的身體出現(xiàn)了嘌呤代謝異常的情況，并且我們又一次性的吃了太多富含嘌呤的食物的話，那么腎結石的情況就有可能會發(fā)生。

在人體里面各種營養(yǎng)物質都發(fā)揮著它們應有的功能，脂肪也不例外。脂肪本身是用來起到緩沖作用的能量，供應作用的一種非常重要的物質，但是當體內的提取率過高，脂肪含量太多的話，就會中和我們腸道里面的鈣，最終會造成草酸鹽重吸收增加，所以慢慢的就會增加沉積的風險。

四，蛋白質超量。

在大多數(shù)人的印象當中，都會認為蛋白質是一種百利而無一害的食物，所以很多健身當中的人們都會選擇每天攝入非常多量的蛋白質，每天吃大量的雞蛋清，然后又會大量的喝牛奶，吃蛋白粉等等，這樣的飲食行為會讓身體的肌肉含量迅速的增加，但是無形之中也增加了腎結石的風險。因為蛋白質攝入超標也會使得身體里面礦物質鹽的含量紊亂，最終給腎臟帶來負擔，容易產生腎結石。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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