雙下巴尷尬出了天際，怎樣避免這樣的窘態(tài)？
隨著我們大家年紀(jì)不斷增長(zhǎng)，我們也到了開(kāi)始懷舊的年紀(jì)了，而一到節(jié)假日，各種各樣的聚會(huì)又開(kāi)始多了起來(lái)，無(wú)論是初中聚會(huì)，高中聚會(huì)，還是我們大家朋友之間的聚會(huì)，一起拍張合照都是必不可少的。拍合照的時(shí)候我們大家不小心的動(dòng)作就可能會(huì)給我們的形象帶來(lái)很嚴(yán)重的影響，就比如說(shuō)和自己的朋友合照的時(shí)候，自己卻有了雙下巴，那么究竟應(yīng)該如何避免這樣尷尬的情況發(fā)生呢？今天小編就給大家支支招。
什么叫做雙下巴呢？其實(shí)雙下巴就是我們下巴與脖子連接處的一坨肉，這一部分的肉大多數(shù)由脂肪構(gòu)成，所以比較松垮垮沒(méi)有規(guī)則，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期低頭工作或者是低頭玩手機(jī)的話，那么下巴上的贅肉就容易前傾，最終會(huì)導(dǎo)致我們雙下巴的出現(xiàn)。所以為了改善我們雙下巴的情況，在日常工作的時(shí)候就需要每隔一段時(shí)間抬抬頭活動(dòng)一下，給自己一定的拉伸。
二，多做按摩。
如果我們大家平時(shí)有時(shí)間的話，那么可以對(duì)于自己的下巴與脖子的部位進(jìn)行按摩。因?yàn)橥ㄟ^(guò)按摩可以有效的清除我們水腫的情況，防止過(guò)多的水分堆積而引起的腫脹，另外也可以幫助我們擁有小v臉，讓我們大家可以看起來(lái)更加神采奕奕。在按摩的時(shí)候應(yīng)該注意手法，最好從下巴處開(kāi)始向頸部推，而且要堅(jiān)持每天都做，這樣可以有效的改善血液循環(huán)。
不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)用進(jìn)廢退這樣的一種原理，在人類進(jìn)化的過(guò)程當(dāng)中，一些對(duì)我們有用的肌肉以及部位會(huì)不斷的進(jìn)化，而對(duì)我們無(wú)用的器官都會(huì)慢慢的衰退掉，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也是同樣的道理。如果我們大家的頸部肌肉不經(jīng)?；顒?dòng)的話，那么它就會(huì)變得萎縮，而如果我們可以每天進(jìn)行抬頭運(yùn)動(dòng)的話，那么脖子處的肌肉就會(huì)變得更加緊致，雙下巴自然會(huì)遠(yuǎn)離我們。
四，減少熱量攝入。
其實(shí)在生活當(dāng)中并沒(méi)有什么特殊的針對(duì)于局部瘦身的方法，想要讓自己的臉頰更加精致，那么就需要減少自己平常熱量的攝入。在每天飲食的過(guò)程當(dāng)中，油膩的食物以及含糖量多的食物就不要再吃的太多了，盡可能的多吃一些綠葉蔬菜，這樣對(duì)于我們的健康以及我們的身材都有所幫助，而長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣良好的飲食習(xí)慣，自然可以讓我們大家在朋友聚會(huì)的時(shí)候脫穎而出。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。
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