冬季感冒反反復(fù)復(fù)，你注意這些情況了嗎？
其實(shí)冬天的時(shí)候人們是非常容易發(fā)生感冒的問(wèn)題了，大多數(shù)的人會(huì)把感冒的原因歸結(jié)于天氣寒冷，但是其實(shí)我們大家可能忽視了一些其他的重要的因素。冬季的感冒往往癥狀會(huì)比較明顯，并且容易反反復(fù)復(fù)不易恢復(fù)，那么有一些感冒時(shí)的基本情況不知道大家有沒(méi)有注意，今天小編就給大家強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)重要的事情，希望大家能夠遠(yuǎn)離冬季感冒。
我認(rèn)為人與自然和諧相處的觀念對(duì)于我們來(lái)說(shuō)還是非常重要的，但是在最近幾年，由于人類過(guò)度的開(kāi)發(fā)以及過(guò)快的工業(yè)發(fā)展速度，所以對(duì)于自然界的破壞其實(shí)是越來(lái)越嚴(yán)重的。尤其是在冬天的時(shí)候，我們大家可以明顯的感覺(jué)到空氣質(zhì)量明顯的下降了很大一個(gè)檔次，在早晨的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)到濃重的霧霾，其實(shí)霧霾天氣也是導(dǎo)致我們大家感冒的一個(gè)重要的因素，一些顆粒物質(zhì)吸附在我們的鼻腔以及咽喉部位，就會(huì)引發(fā)發(fā)炎。
二，注意溫差。
初冬的時(shí)候早晨和中午的溫度差異是非常大的，在早晨的時(shí)候可能是零下幾攝氏度，但是在中午的時(shí)候由于太陽(yáng)照射，所以就會(huì)達(dá)到十幾攝氏度。另外在北方的一些地區(qū)由于有暖氣的加持，所以室內(nèi)溫度經(jīng)常保持在20℃左右，出門的溫度則會(huì)驟降。這樣的溫度的大幅度的上升下降就會(huì)導(dǎo)致我們身體的體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，所以容易感冒發(fā)燒。
冬天的感冒為什么一直不好呢？其實(shí)是由于我們大家的免疫力低下引起的，由于冬天的時(shí)候人們普遍比較懶惰，所以不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，另外由于經(jīng)常在室內(nèi)的暖氣屋里面呆著，所以其實(shí)是非常缺水的。而由于大腦不容易發(fā)出口渴的信號(hào)，所以我們大家就不經(jīng)常喝水。冬天的時(shí)候一定要多喝熱水，這樣可以加速新陳代謝，促進(jìn)我們免疫能力的提高。
四，注意睡眠。
很多學(xué)校以及工作單位都會(huì)有兩套不同的作息系統(tǒng)，一種是冬季的作息，另外一種是夏季的作息，在冬天的時(shí)候就會(huì)取消掉了午休的時(shí)間，所以其實(shí)大家的睡眠時(shí)間是明顯的比夏天少的，并且由于冬季的時(shí)候人們的精神狀態(tài)普遍比較好，所以人們的睡眠就會(huì)明顯的減少，這對(duì)于感冒來(lái)說(shuō)也是非常不利的。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。
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