荔枝不但好吃，別忘了還有這些功效哦！
又到了吃水果的季節(jié)，夏季天氣炎熱，沒(méi)有食欲，水果在每天的食物中占了一大比例水果中有多種維生素，對(duì)我們身體特別好。你喜歡吃水果嗎？你夏季喜歡吃什么水果呢？我今天就給大家來(lái)介紹一種水果，它的名字就叫做荔枝。古代還有李隆基為楊貴妃從南方運(yùn)荔枝到宮中的故事，有首詩(shī)這樣寫(xiě)道“一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)”。這個(gè)水果相信大家都見(jiàn)過(guò)、吃過(guò)，也有很多人會(huì)喜歡吃。它的個(gè)頭不小，果肉飽滿、一口一個(gè)真是再好吃不過(guò)了。但是我們只是知道荔枝很好吃。但常常忽略了它對(duì)我們身體的很多好處，下面我就來(lái)為大家介紹一下荔枝的功效吧！
我來(lái)為大家介紹的第一個(gè)功效就是滋養(yǎng)脾胃。有很多人都在為減肥而困擾，同樣，其實(shí)也有很多人想增肥。你或許會(huì)感到不可思議，不減肥就不錯(cuò)了居然還有人想增肥。這個(gè)情況是真是存在的。大部分“瘦人”分為兩種，一種是怎么吃都吃不胖的。還有一種是胃不好，消化不好的。其實(shí)瘦與遺傳有點(diǎn)關(guān)系，但是第一種怎么吃都吃不胖其實(shí)是因?yàn)槠⒉缓茫亲由嫌袀€(gè)小黑點(diǎn)，它就是你吃不胖的主要原因。所以，如果想吃吃不胖的同志真的先后增肥的話，應(yīng)該先考慮健脾。針對(duì)于第二種，那就要想養(yǎng)好胃了，平時(shí)注意飲食清談，不抽煙、不喝酒，有良好的作息習(xí)慣，多吃點(diǎn)養(yǎng)胃的食物。針對(duì)上面的兩種情況，都可以平時(shí)多吃一點(diǎn)荔枝來(lái)滋養(yǎng)脾胃。
下面為大家介紹的第二個(gè)功效就是治療腹瀉。夏季天氣熱，我們就會(huì)經(jīng)常喝一些冷飲、吃一些冷的食物，所以一不小心就會(huì)拉肚子，一直往廁所里面跑。如果嚴(yán)重的話，還的吃藥。但是不嚴(yán)重的話，真的不需要吃藥，但是沒(méi)有其他辦法了。雖然可能過(guò)一段時(shí)間，它自己會(huì)痊愈的，但是忍受病痛的那一段時(shí)間也是真的很難熬的。那么，我們可以吃一些荔枝。經(jīng)過(guò)試驗(yàn)表明，當(dāng)拉肚子時(shí)，吃一些荔枝，有很好的緩和作用。
荔枝原來(lái)有這么多我們不知道的功效啊，它對(duì)我們身體很好，但我們不能使用太多哦，荔枝屬性溫燥，所以陰虛火旺、熱氣旺盛的人應(yīng)該少吃，吃多了容易上火。據(jù)專家建議，一天吃5到6個(gè)最合適哦。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。
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