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導(dǎo)語(yǔ)：運(yùn)動(dòng)除了運(yùn)動(dòng)服與運(yùn)動(dòng)鞋以外，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿的襪子也是非常重要的。運(yùn)動(dòng)能給人帶來(lái)愉悅，但有的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者對(duì)著裝不在意，往往在一場(chǎng)球賽或一堂訓(xùn)練課結(jié)束后，發(fā)現(xiàn)腳磨出了血泡。除了鞋不合腳，襪子也可能穿得不合適。

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該如何選擇一雙適合運(yùn)動(dòng)的襪子呢?北京體育大學(xué)教育訓(xùn)練學(xué)孫衛(wèi)星副教授說(shuō)，挑選襪子有四個(gè)原則：

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一是要選純棉質(zhì)地的。純棉材料柔軟、吸汗，穿起來(lái)感覺(jué)舒適。

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二是襪子的彈性要好。彈性好的襪子伏貼，不容易打滑。劣質(zhì)的襪子會(huì)在水洗之后變形，纖維結(jié)團(tuán)，導(dǎo)致各部位不均勻，人在運(yùn)動(dòng)中會(huì)感覺(jué)磨腳。選購(gòu)襪子的時(shí)候，要看襪子羅口的彈性纖維是否有斷裂，如果有，絕對(duì)不能買(mǎi)。

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第三，根據(jù)具體情況決定選薄的還是厚的。一般來(lái)說(shuō)，腳容易出汗的人，宜選稍厚的;反之，選稍薄的。有的運(yùn)動(dòng)，如羽毛球，襪子太厚影響腳感，所以要買(mǎi)稍薄的。

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另外，如果踝關(guān)節(jié)有傷，應(yīng)該穿厚襪子，可以對(duì)腳踝起到固定和保護(hù)的作用。最后，參加某些項(xiàng)目要穿專(zhuān)門(mén)的襪子。一些對(duì)抗性強(qiáng)的項(xiàng)目，如足球，襪子有很高的腰，目的是為了保護(hù)小腿，運(yùn)動(dòng)中一定不能忽略。