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運動時會流汗，這是我們都知道的常識。所以不少人選擇在運動時著“舒適透氣”的純棉服裝，擺脫大量汗水淤積在皮膚表面難受的感覺。但事實上純棉質(zhì)地的服裝只能吸汗并不透氣，不適宜運動時穿著。正確的做法是選擇那些透氣性相對較好的服裝材質(zhì)，如聚丙烯等。尤其是在
純棉衣服
裝的選擇上，更要注意。?
運動指導(dǎo)劉教練建議大家，選擇運動服裝的首要標(biāo)準(zhǔn)就是材質(zhì)，無論外套還是內(nèi)衣最好都是用能夠散發(fā)汗水的材料做成。
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針對很多人運動時穿純棉衣服，劉教練說，純棉衣服吸汗固然不假，但所吸的汗水不能散發(fā)，會使?jié)裢傅膬?nèi)衣附在皮膚上，使皮膚逐漸變冷，難以保溫。在溫差相對較大的冬季，穿著純棉內(nèi)衣反而更容易在劇烈運動后使人著涼，引發(fā)風(fēng)寒感冒、頭痛等癥狀。
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另外，純棉衣物吸汗后保暖性差，如果不注意，會因為人體溫度的變化而生病。而聚丙烯這樣的材料，可以散濕且保暖性好，有利于保持皮膚干燥清爽。
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所以，建議大家戶外運動時別圖一時舒適，選擇
純棉衣服
，要正確選擇散濕且保暖性好的衣服作為健身裝備。?
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