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薏米蓮子粥的做法你知道嗎?薏米中含有大量維生素，蓮子有很好的抗癌作用，今天小編就教您
薏米蓮子粥
的做法。?
材料
：主料：薏米75克,粳米75克
輔料：蓮子25克
調(diào)料：冰糖50克
薏米蓮子粥的特色：
此粥香甜味美，黏糯適口。
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做法
1.將蓮子洗凈，泡開(kāi)后剝皮去心，薏米，粳米均淘洗干凈。
2.將鍋內(nèi)倒入水，放入薏米，粳米，燒沸后用小火煮至半熟，放入蓮子，待煮至薏米，粳米開(kāi)花發(fā)黏，蓮子內(nèi)熟時(shí)，加入冰糖攪勻，即可食用。
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功效
：精品主食脾調(diào)養(yǎng)食譜氣血雙補(bǔ)食譜高血壓食譜防癌抗癌食譜
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通過(guò)是上面的介紹你知道
薏米蓮子粥
的做法了嗎？在這里小編還要補(bǔ)充一點(diǎn)，此粥千萬(wàn)不可與馬肉同食。
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