性生活進行中時，大家自然是仁者見仁，智者見智，各有各的愛好，各有各的方法，可您知道嗎?性生活前也有有必要進行一些準備的，這對于性生活有一些幫助，而且不費力不怎么費時，很有必要準備一下，那么，這些小方法是什么呢?相信對于您來說不難做到。
環(huán)境準備
上床前，應該確保有3種東西擺在你伸手可及的地方，包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水。也許你認為自己的身體狀況非常好，并不需要潤滑劑，但進一步想，備著它沒有害處，一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到，那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在性行為之后，及時補充水分，以便更好地進行“后戲”。
心理準備
首先，你要確信自己希望進行性生活，并對性愛充滿期望。如果在性生活中產(chǎn)生猶豫、先入為主地覺得自己“欲望不強”，那勢必難以獲得快感，還會傷害伴侶的感受。其次，在性愛前做做深呼吸，有利于拋開心中所有的煩惱，放松心情，集中精力到伴侶身上。
最后，最好和伴侶“私語一番”
比如討論一下你想采取什么樣的姿勢，或是坦言自己今天有點疲勞，希望伴侶多花點力氣，這樣的話也是對于性生活前情趣調整非常好的一種辦法，可以讓雙方更加的進入狀態(tài)，而且也非常的有情趣，很有必要做一番私語。
這些準備工作非常簡單，也非常的又利于性生活時的快感度，讓大家享受到更高品質的性生活，所以說，還是非常有必要試一試的，當然，這可以讓性生活更加的有氣氛，非常又利于雙方的感情溝通。
