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男人吃什么抗衰老效果好

庸人自擾 問:

我是一個32歲的男性,最近一段時間我發(fā)現(xiàn)自己的眼角有很多的皺紋,看上去顯得很老很成熟,可是我又不習(xí)慣使用化妝品,想通過飲食來調(diào)整,我想知道男人吃什么抗衰老比較好。

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!眼角出現(xiàn)皺紋,是皮膚的彈性不夠,缺乏蛋白質(zhì)導(dǎo)致的。首先建議多吃富含維生素C以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,例如蔬菜水果以及肉蛋奶類。其次要多食用抗衰老的食物,包括富含花青素的紅薯以及藍(lán)莓等,富含番茄紅素的西紅柿。當(dāng)然,化妝品適當(dāng)用一用還是有必要的。

2016-12-20

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