來(lái)大姨媽期間可以吃燕窩嗎
“我是一個(gè)女性，最近兩天我來(lái)大姨媽了，感覺自己的氣色不是很好，而且我的月經(jīng)量多身體也變得非常虛弱，我想通過(guò)飲食來(lái)滋補(bǔ)一下身體，我想了解一下來(lái)例假期間能吃燕窩嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并沒(méi)有那么高，僅僅是因?yàn)閬?lái)之不易，所以才價(jià)格不菲。但是月經(jīng)期間還是可以吃的。月經(jīng)期間不可以吃辛辣刺激食物、寒涼的食物、巧克力、濃咖啡、濃茶、啤酒等，建議多吃水果蔬菜?？梢匝a(bǔ)充水分以及微量元素，還有少量的鐵，適當(dāng)吃些紅肉。
2016-12-20