晨跑后多久可以洗澡
“我這兩天發(fā)現(xiàn)自己身材變胖了一些，我這段時(shí)間一直在堅(jiān)持晨跑，可是每天跑完之后身體出很多的汗，直接去上班覺得很難受，我想洗澡又怕剛跑完步洗澡不好，晨跑后多久可以洗澡呢？
2018-08-18
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！晨跑以后是不能馬上洗澡的，和健身一樣，身上是有汗的，毛孔呈現(xiàn)舒張的狀態(tài)，如果立刻洗澡可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重，建議休息20~30分鐘，消汗以后再洗澡。
2018-08-19