減肥期間可以吃壽司嗎
“我最近一段時(shí)間正在減肥，每天都吃的比較清淡，也吃得比較少，這兩天我特別想吃壽司，可是又怕影響減肥效果，想知道減肥期間可以吃壽司嗎？
2018-08-10
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，減肥期間是可以吃壽司的，壽司屬于低熱量食物，可以適當(dāng)食用，減肥期間除了要合理控制飲食外，減少油膩性及高熱量脂肪的攝入，還要注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如慢跑、游泳等。
2018-08-10