晚上為什么總是睡不好
“我最近一段時(shí)間不知道怎么了，每天晚上總是睡不著覺(jué)，晚上躺在床上翻來(lái)覆去的非常的精神，我也沒(méi)有什么心事，我擔(dān)心這樣長(zhǎng)期下去身體變跨了，我想了解下晚上為什么總是睡不好？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！睡眠不好，可能是缺鈣，導(dǎo)致的神經(jīng)興奮，不易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。也可能是缺少谷維素，建議平時(shí)多喝些牛奶，多吃粗糧。
2016-11-16