女人為什么出現(xiàn)睡眠不好
“我是一個女性，現(xiàn)在28歲，我最近一段時間睡眠治療變得非常的差，晚上總是睡不踏實，白天感覺一點精神都沒有，但是我也沒有感覺到身體不舒服，我想了解下女人為什么出現(xiàn)睡眠不好？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好：女人失眠大多數(shù)是血虛現(xiàn)象，所以，多吃補血的，少吃辛辣食物就可以了，比如桂圓。桂圓富含多種維生素，礦物質(zhì)鈣，磷，鐵，酒石酸，腺嘌呤，膽堿，蘆丁等營養(yǎng)素。具有補血，安神，健脾，養(yǎng)心的作用。
2016-11-15