孕婦經(jīng)常吃菠菜好嗎
“我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕40多天的時(shí)間了， 我最近特別喜歡吃青菜，經(jīng)常讓家人做些菠菜吃，但是家人不讓我經(jīng)常吃，我覺得菠菜還能避免貧血懷孕吃會(huì)很好， 我想了解下孕婦經(jīng)常吃菠菜好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！菠菜中含植酸較多，影響鐵的吸收，因此孕婦不要經(jīng)常吃，容易貧血，吃其他清淡少鹽的蔬菜，注意多吃點(diǎn)干果類，核桃，榛子等，對(duì)胚胎大腦發(fā)育有好處。
2016-11-15