劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！紅豆還是營(yíng)養(yǎng)豐富的，可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血、健脾養(yǎng)胃，糯米的能量比較高，而且消化緩慢，不容易消化。建議吃些雜糧，不要每天吃糯米。胃口不好要吃些小米，容易消化，養(yǎng)胃。