成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

網(wǎng)站地圖
當(dāng)前位置: 首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)師 > 最新問(wèn)答 > 正文

只做仰臥起坐一種運(yùn)動(dòng)能減肥嗎

心軟是病 問(wèn):

我是一個(gè)上班族女性,平時(shí)上班的時(shí)間都是坐著的,現(xiàn)在身材變得很胖,我特別想減肥,但是工作忙,我每天晚上睡覺(jué)前都會(huì)做仰臥起坐運(yùn)動(dòng),我想了解下只做這一種運(yùn)動(dòng)能減肥嗎?

2016-11-11 減肥 仰臥起坐
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

仰臥起坐減腹部這種局部減肥法沒(méi)有科學(xué)依據(jù),并不是像看病一般“頭疼醫(yī)頭,腳疼醫(yī)腳”就能治好病。從運(yùn)動(dòng)角度講,要想瘦局部,需要整體性、全身性的運(yùn)動(dòng),并在此基礎(chǔ)上再加大腹部運(yùn)動(dòng),從而達(dá)到縮小肚子的目的。

2016-11-11

猜你喜歡


淄博市| 右玉县| 淮滨县| 花莲县| 呼伦贝尔市| 姚安县| 苏州市| 宝山区| 甘泉县| 南川市| 乌鲁木齐市| 蒙山县| 汽车| 淄博市| 简阳市| 城步| 根河市| 安宁市| 温泉县| 全州县| 永仁县| 剑阁县| 田阳县| 龙陵县| 东兰县| 镇巴县| 青川县| 焦作市| 兴国县| 兰溪市| 蚌埠市| 霍山县| 绥芬河市| 辉南县| 湖口县| 蒙阴县| 金乡县| 德惠市| 金华市| 民乐县| 山阳县|