糙米配什么吃減肥效果好啊
“我老公最近這些日子一直想努力減肥，我也給他想了很多辦法，昨天聽(tīng)朋友說(shuō)吃糙米減肥效果很好，我想知道，糙米配什么吃減肥效果好??？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！糙米可以做成粥或者是雜糧飯，糙米富含膳食纖維、維生素B、谷維素，可以預(yù)防慢性疾病、控制體重，緩解血糖上升，促進(jìn)睡眠預(yù)防抑郁的作用，幫助減肥！做糙米米飯需要多放些水。
2017-11-04