黑棗可以直接吃嗎
“老家院子里有一棵黑棗樹，當黑棗成熟了媽媽都是摘下來先曬著，等著曬干了再給我們吃，我就想知道黑棗就不能直接吃嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
任何食物熟透才好吃，而且營養(yǎng)素才豐富，食物有一個成熟的過程，黑棗沒有熟透，鞣酸含量就會高，如果吃得多會影響營養(yǎng)素的吸收，引起便秘等不良反應。
2017-10-17