紫甘藍(lán)怎么吃減肥啊
“十一期間參加了好幾個(gè)同事的婚宴，感覺自己又胖了好幾斤，又該減肥了，老公說(shuō)讓我吃一些紫甘藍(lán)，說(shuō)減肥效果特別好，請(qǐng)問(wèn)這是真的嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好！紫甘藍(lán)富含花青素、營(yíng)養(yǎng)豐富，可以炒菜或者涼拌，建議拌涼菜，更能有助于減肥，減少能量的攝入，紫甘藍(lán)富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)，還可以延緩衰老、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)代謝、增加免疫、防癌抗癌。
2017-10-13