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紫甘藍怎么吃才能減肥

蝶戀花╮ 問:

我最近一段時間一直在減肥,每天都吃一些水煮青菜,今天我聽同事說紫甘藍可以幫助減肥,而且它的營養(yǎng)價值特別的豐富,可是我平時吃紫甘藍都是吃的沙拉,我想知道紫甘藍怎么吃減肥效果好呢?

2017-10-11 減肥 紫甘藍
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好!紫甘藍可以炒菜或者涼拌,建議拌涼菜,更能有助于減肥,減少能量的攝入,紫甘藍富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì),還含有豐富的花青素,可以延緩衰老、美容養(yǎng)顏、促進代謝、增加免疫、防癌抗癌。

2017-10-11

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