經(jīng)常吃什么食物對肝臟有好處
“最近我總是每天很晚才能睡，都說我的臉色看上去發(fā)黃，我也總是覺得渾身乏力，都說我是經(jīng)常熬夜對肝臟造成的傷害，都說很多食物能起到養(yǎng)肝和護(hù)肝的作用，我想了解下經(jīng)常吃什么食物對肝臟有好處？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以多吃膳食纖維含量豐富的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果。吃一些紫蘇，對肝臟起到保護(hù)作用。不要吃油膩的食物，不吸煙不飲酒，并且要多鍛煉，不要經(jīng)常熬夜。
2017-09-28