缺鈣的人吃什么蔬菜好
“我這段時(shí)間由于身體缺鈣總是腿抽筋，而且身體免疫力很差，都說(shuō)是有很多食物中含有鈣元素特別豐富，我想知道缺鈣的人吃什么蔬菜好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！蔬菜對(duì)補(bǔ)鈣沒(méi)有太好的作用，補(bǔ)鈣可以每天堅(jiān)持喝牛奶，并吃豆制品。也可以選擇鈣制劑，而且要含有維生素D。平時(shí)多增加戶(hù)外散步的機(jī)會(huì)，促進(jìn)鈣的吸收。
2017-09-27