男人提高免疫力吃什么食物呢
“我是一個(gè)男性，這段時(shí)間由于一直忙著工作沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉，感覺(jué)身體都變得很差，天氣稍有變化就容易感冒，我特想通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)改善一下體質(zhì)，我想知道男人提高免疫力吃什么食物好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！提高免疫力首先要多富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，肉蛋奶等。吃蔬菜水果，適當(dāng)吃些肉類，每天吃些菌類食物，富含菌類多糖，經(jīng)常鍛煉，增加肌肉含量。
2017-09-26