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經(jīng)常吃花生減肥嗎

じ浮浮沉沉☆ 問:

我是一個(gè)男性,平時(shí)經(jīng)常出去應(yīng)酬身材變得很胖,現(xiàn)在老婆擔(dān)心我出現(xiàn)高血脂讓我必須減肥,但是完全節(jié)食我一點(diǎn)都受不了,我想知道經(jīng)常吃花生減肥嗎?

2016-11-02 花生 減肥
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!花生含有脂肪還是不少的。不建議經(jīng)常吃花生減肥。每天都建議食用堅(jiān)果,但是一把就可以了。吃太多的花生也是可以導(dǎo)致肥胖的。

2016-11-02

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