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能夠補(bǔ)鋅的食物有那些

空城舊顏° 問(wèn):

我家的寶寶最近不愛(ài)吃飯,而且身體免疫力很差,去醫(yī)院檢查了醫(yī)生說(shuō)是缺鋅,要我們注意給寶寶補(bǔ)鋅,我想通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理,想知道補(bǔ)鋅的食物有哪些呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!鋅含量高的食物有肉類以及帶殼的海鮮類,可以選擇豬瘦肉、蝦、牡蠣、魚(yú)等,進(jìn)行補(bǔ)鋅。

2017-08-13

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