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晚上喝什么果汁減肥效果好呢

風(fēng)華筆墨、 問(wèn):

最近一段時(shí)間我一直在減肥,晚餐我基本上都不吃了,都說(shuō)讓我喝一點(diǎn)果汁能夠幫助減肥還能滿足不了需求,我想知道晚上喝什么果汁減肥效果好呢?

2017-08-12 減肥 果汁
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!晚上不吃飯,可以喝一點(diǎn)果汁,最好是蔬菜汁,因?yàn)槟承┕彩呛刑穷愇镔|(zhì),可以吃黃瓜、黃瓜汁,胡蘿卜汁。建議減肥晚限量少吃主食餐,多吃蔬菜之類的,限量能量攝入就可以了,如果總是不吃飯的話,影響身體健康。

2017-08-12

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