什么食物降血脂效果好
“我的身材一直比較胖，前幾天在體檢的時(shí)候又被檢查出有高血脂，家人就特別的緊張，擔(dān)心我的身體變得越來越差，讓我一定要控制飲食降血脂，我想知道什么食物降血脂效果好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！血脂高要控制脂肪及碳水化合物的攝入，先把體重降下來，飲食要清淡少鹽，多吃蔬菜和水果，富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，如苦瓜、秋葵、芹菜、白菜、香菇，不要飲酒，多運(yùn)動(dòng)。
2017-08-11