喝什么蔬菜汁減肥效果最快
“最近一段時間我一直在減肥，可是都說不讓我完全節(jié)食，否則會影響健康，最好吃一些青菜和水果，這樣減肥效果也很好還能滿足身體的營養(yǎng)需求，我想知道喝什么蔬菜汁減肥最快呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！最好是吃完整的蔬菜。蔬菜中含有大量維生素和礦物質(zhì)，都是人體必需的營養(yǎng)成分。而且脂肪含量極低！富含膳食纖維，可以幫助減肥。植物含有的葉綠體，植物有機酸、植物多酚等是肉類食物所不具備的。
2017-08-06