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早餐吃包子真的好嗎

粉紅。頑皮豹 問:

我平時(shí)比較忙不喜歡早起做早餐,早晨總想多睡一會(huì),所以就經(jīng)常去外面買一些食物,最近兩天家里總是買一些包子,我想知道早餐吃包子好嗎?

2017-08-02 早餐 包子
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1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!不是減肥期間,早餐可以吃包子,早上主食可以吃雜糧饅頭、全麥面包、紅薯、紫薯、土豆等。還需要吃些黃瓜、生菜,一個(gè)雞蛋、一杯牛奶,再吃點(diǎn)谷薯類的食物。也可以喝點(diǎn)小米粥,具有養(yǎng)胃的作用。午餐不要吃多,晚餐清淡飲食,六七分飽就可以。

2017-08-02

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