經(jīng)常吃什么海魚(yú)最有營(yíng)養(yǎng)
“最近我們?nèi)胰硕挤浅Ｏ矚g吃魚(yú)，我人說(shuō)經(jīng)常吃海魚(yú)能夠?qū)ι眢w很多好處，而且還能補(bǔ)鈣，但是海魚(yú)的種類太多了，我想知道什么海魚(yú)最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？
2017-07-05 海魚(yú)
海魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！海魚(yú)可以吃些鱈魚(yú)、明太魚(yú)、秋刀魚(yú)等。海魚(yú)富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及不飽和脂肪酸，氨基酸種類豐富，而且污染少。
2017-07-06