葵花籽油和玉米油到底哪個(gè)好
“這兩天我們家里平時(shí)飲食總是喜歡用一些玉米油做菜，覺得味道比較清淡一些，可是今天朋友來(lái)家里吃飯，說(shuō)玉米油做菜不如葵花籽油好吃，我想知道葵花籽油和玉米油哪個(gè)好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！都可以，玉米油和葵花子油都富含亞油酸。食用油的主要作用是為人體提供維生素E和不飽和脂肪酸。建議經(jīng)常換油食用，不要一直用一種油。
2017-07-03