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薏米芡實(shí)紅豆粥的功效是什么呢

日久見(jiàn)人心 問(wèn):

最近一段時(shí)間我感覺(jué)總是犯困,渾身乏力,身體特別沉重一樣,中醫(yī)說(shuō)我是體內(nèi)的濕氣重,讓我多喝一些薏米湯,可是家人可以說(shuō)加入芡實(shí)和紅豆一起煮效果會(huì)更好,我想了解一下薏米芡實(shí)紅豆粥的功效是什么?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

薏米芡實(shí)紅豆富含黃酮類(lèi)物質(zhì),富含淀粉,蛋白質(zhì),維生素B1、B2、煙酸,礦物質(zhì)(鈣、磷、鐵、銅)、膳食纖維,皂素等。具有利水減肥,祛濕健脾補(bǔ)腎的作用。

2017-06-30

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