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飯后喝白醋真的能減肥嗎

備胎到老 問(wèn):

最近一段時(shí)間我一直在尋找減肥方法,我身材有一點(diǎn)胖,但還不是特別嚴(yán)重,我聽(tīng)人說(shuō)每一天喝點(diǎn)白醋能夠幫助減肥,我想試一下,想了解一下飯后喝白醋真的能減肥嗎?

2017-06-28 減肥 白醋
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!不能,雖然會(huì)促進(jìn)消化,但是會(huì)刺激胃粘膜,減肥還是需要用正確的方式,減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢??梢悦刻靾?jiān)持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進(jìn)排便,還可以做些室內(nèi)活動(dòng)。

2017-06-29

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