經(jīng)常吃肉好還是吃素好
“最近我看到朋友每一天都吃一些青菜，她說她在吃素，經(jīng)常吃素對身體好，但是我覺得光吃素不吃肉攝取不到足夠營養(yǎng)，我想了解一下是吃肉好還是吃素好呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！經(jīng)常吃肉或者吃素都不好，最好是做到葷素合理搭配。每天吃2兩肉類，1斤~2斤蔬菜，包括菌類食物和瓜茄類。
2017-06-27