午餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)又減肥你知道嗎？
“我平時(shí)在公司午餐基本上都是吃一些外賣盒飯，這樣的生活真的讓我有些不能接受了，大家說午餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)又減肥呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！午餐吃到七八分飽就可以，可以吃些肉類、蔬果以及菌類食物，盡量做到食物多樣化，蔬菜可以選擇綠葉菜、菌類、瓜茄類，每樣都來一點(diǎn)最好。
2017-06-23