吃葡萄干減肥效果好嗎
“我的身材一直都比較胖，我嘗試過吃減肥藥但是最好反彈，運(yùn)動(dòng)減肥總是堅(jiān)持不下來，最近我看到一種葡萄干減肥的方法，我想嘗試一下，但是不知道會(huì)不會(huì)有效果，有知道的嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，減肥不是吃某樣?xùn)|西就可以起到作用的，而是各種食物的合理搭配。并且葡萄干糖含量高。具體要看你的飲食結(jié)構(gòu)和搭配，是否合理。主要還是避免食用脂肪高的食物，做到管住嘴邁開腿多喝水。消耗能量＞攝入能量?。?！早餐一定要吃。晚餐少吃并且避免高能量攝入！不要相信任何減肥方法，唯一可信的就是動(dòng)起來！
2016-10-28