貧血的人吃什么菜好呢
“我是一個(gè)女性，最近幾天身邊的人都說我的臉色蒼白，并且這段時(shí)間月經(jīng)量也變的非常少，醫(yī)說我是缺鐵性貧血，我想通過飲食調(diào)理，我想知道貧血的人吃什么菜好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！吃蔬菜補(bǔ)鐵效果并不好。如果是缺鐵性的貧血，建議最好的補(bǔ)血方式是，用動(dòng)物性食物進(jìn)行補(bǔ)血，可以選擇動(dòng)物紅肉、肝臟、血塊等，平時(shí)喝點(diǎn)紅糖水調(diào)節(jié)。也可以選擇藥物制劑進(jìn)行補(bǔ)血。如果是其他營(yíng)養(yǎng)素缺乏導(dǎo)致的貧血，可以利用膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
2017-05-27