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每天吃幾個(gè)核桃更健康呢

清裝 問(wèn):

大家都知道吃核桃是有著不錯(cuò)的補(bǔ)腦效果的,但是很多的人卻不知道應(yīng)該吃多少,這樣的問(wèn)題真的還是很重要的,每天吃幾個(gè)核桃更健康呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好!一般來(lái)說(shuō)一天吃五六個(gè)就可以了。核桃火氣比較大,含油脂比較多,吃多了會(huì)令人上火和惡心,另外正在上火、腹瀉的人不宜吃。

2017-03-27

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