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茶葉茶真的能減肥嗎

啦溂啦悳瑪西亞 問:

我最近一段時間飲食沒有規(guī)律身材變得很胖,以前的衣服都不能穿了,變得越來越難看了,好朋友給我推薦讓我平時多喝茶葉茶減肥,這樣也非常的方便,我想知道茶葉茶真的能減肥嗎?

2016-10-26 減肥 茶葉
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,作用不大的。建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動,如慢跑、爬山、騎車等,飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化;多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷,長期堅持下去。

 

 

2016-10-26

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