成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

網(wǎng)站地圖
當(dāng)前位置: 首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)師 > 最新問答 > 正文

失眠多夢(mèng)頭痛怎么辦才好

花花花、小伙 問:

我最近段時(shí)間睡眠質(zhì)量非常差,晚上經(jīng)常失眠多夢(mèng),感覺每天都特別疲勞,而且白天還總是頭疼,我又不敢吃藥調(diào)理,擔(dān)心藥物會(huì)有依賴性,我想這樣失眠多夢(mèng)頭疼怎么辦才好?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!經(jīng)常失眠,感覺困睡不著,可能是心里面有什么事情沒有解決,也可能是缺鈣,導(dǎo)致的神經(jīng)興奮,不易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。也可能是缺少谷維素,建議平時(shí)多喝些牛奶,多吃粗糧。孕婦睡姿不舒服也是可能影響睡眠的。改善睡眠,頭痛的問題自然就解決了,就是休息不好導(dǎo)致的頭疼。

2017-01-11

猜你喜歡


富裕县| 政和县| 安仁县| 和顺县| 庆阳市| 梧州市| 贵德县| 正阳县| 沙雅县| 九江县| 凤翔县| 方正县| 彰化县| 西宁市| 瑞金市| 遂溪县| 滁州市| 九龙坡区| 曲沃县| 高台县| 湖南省| 繁昌县| 墨玉县| 阜南县| 资中县| 孟津县| 锡林郭勒盟| 定结县| 宣恩县| 新营市| 庆云县| 渝北区| 安新县| 安图县| 繁昌县| 灌阳县| 徐水县| 克东县| 汝阳县| 同德县| 新化县|