考慮您的情況是由于內分泌失調引起的月經不規(guī)律，此時我們可以適當?shù)倪M行內分泌調理，主要是通過藥物結合飲食的方法進行調理，可以服用一些黃體酮，或者是含有雌性激素的藥物進行補充治療，在飲食方面，我們可以多吃一些富含優(yōu)質植物雌性激素的食物，比如大豆或者豆制品等等，日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃高蛋白的食物，飲食要清淡，多喝水，多運動等等。