減肥是很多人都想做的事情，但是很多人都沒有選對(duì)方法，說(shuō)減肥藥是最不正確的減肥方法，因?yàn)闇p肥藥肯定會(huì)對(duì)身體造成一定的損害，長(zhǎng)期服用減肥藥身體免疫力會(huì)下降，會(huì)對(duì)身體健康造成百害無(wú)一利。玉米和水果都是熱量較低的食物，而且這兩種食物也不含脂肪，所以吃這兩類食物可以有效地減少人體的熱量攝入，對(duì)減肥很有幫助。