獻(xiàn)血不僅僅對(duì)于別人有幫助，對(duì)于自己身體健康也是有好處。獻(xiàn)血可以讓身體的血液流通，可以增強(qiáng)造血功能。獻(xiàn)血前幾天的飲食就需要開(kāi)始注意了，為了確保血液的質(zhì)量，在獻(xiàn)血的前幾天就一定要開(kāi)始注意飲食，飲食一定要以清淡的為主，建議是多吃一些水果和蔬菜，有助于排毒，然后要養(yǎng)成一個(gè)好的生活作息，盡量不要熬夜，不抽煙喝酒，獻(xiàn)血前是可以吃早飯的，獻(xiàn)血之前吃早飯可以預(yù)防獻(xiàn)血后出現(xiàn)頭暈，乏力等不良癥狀。