每次身上來月經(jīng)的時候，媽媽都會讓我吃一些紅棗煮的水，紅棗非常甜的，我擔(dān)心吃了紅棗會讓自己長胖，所以比較抵觸。請問，在月經(jīng)期間吃紅棗會讓身體長胖嗎？

紅棗是一種非常好的補血養(yǎng)血的滋補佳品，臉色蒼白，氣血不足的人，貧血的人就應(yīng)該經(jīng)常的吃一些紅棗，效果非常好。女性在月經(jīng)期間身上有大量血液的流失，可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)氣血不足的情況，這時候適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，就可以彌補身體中流失的血液，讓臉色更加的紅潤，讓身體更加健康。紅棗含有的糖分是比較高的，口感非常的甜，這也是人們喜歡它的一個原因，不過紅棗中所含有的這些糖分不會導(dǎo)致身體長胖的，因為食用量是有限的。