我家哥哥特別喜歡晨練，但是我居住的城市最近幾天霧霾比較嚴重，我勸他不要出去他也不聽，這樣鍛煉會不會對身體不好啊？霧霾天氣要怎么鍛煉身體比較好呢？

現(xiàn)在很多城市的霧霾都很嚴重，喜歡鍛煉身體的人要特別注意了，這樣的天氣是不適合外出鍛煉的，因為白色的霧霾里有很多有害的物質(zhì)，這些有害物質(zhì)會導致呼吸道感染，建議大家在霧霾的天氣還是少出門，如果想要鍛煉的話，在室內(nèi)鍛煉也是很好的，有很多可以鍛煉的方法，比如在家里做肌肉拉伸的運動，平時練練瑜伽，跳跳健美操，做一些家務(wù)也是可以起到健身效果的。