我便秘很嚴(yán)重,好幾天也沒有上過一次廁所,而且有時(shí)候還會(huì)便血,特別的難受,我也沒有去醫(yī)院治療,想知道喝什么茶可以改善便秘呢?
便秘這個(gè)是一個(gè)很常見的疾病,大部分都是有便秘的這個(gè)癥狀,便秘一定要注意飲食,便秘治療的最好方法是食療,便秘并不是一時(shí)之間就可以改善。建議你平常一定要改善不良的飲食習(xí)慣,不要吃辛辣,刺激的食物,最好是多吃一些纖維素含量高的食物,粗糧和水果,蔬菜可以適當(dāng)?shù)某砸恍憧梢悦刻煸缟掀饋砜崭沟臅r(shí)候喝淡鹽水,可以很好的改善便秘的癥狀,每天都要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。